Tostadas francesas en el Microondas. HEALTHY

tostadas francesasEsta es una receta muy fácil, se puede hacer en 5 minutos y quedan unas tostadas riquísimas. Se puede hacer en un recipiente para microondas o bien como yo lo hice en moldes de silicona antiadherentes, utilicé unos moldes de 6 cm de diámetro y 1.5 cm de alto.

Necesitamos:

250 ml de leche desnatada (1 vaso)

1 huevo

Un pan integral (100 gr)

Media cucharadita de canela

4 gr de steviaTostadas francesas

El pan lo cortamos en trocitos de unos 2 cm.

En un bol mezclamos y batimos durante un minuto aproximadamente la leche, el huevo, la canela, y la stevia. Luego le añadimos el pan y removemos para que los trozos de pan se empapen bien. A continuación ponemos en el molde o moldes y lo metemos en el microondas  2 minutos a 750 W. Si cuando pasen los dos minutos todavía queda líquido en nuestras tostadas le ponemos 30 segundos más.

Calorías: Por la masa completa 414,con la masa me dio para 4 tostadas a 104 calorías cada una.

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