Burguers de pollo y judías a la vinagreta

Lo pOLYMPUS DIGITAL CAMERAreparé para el almuerzo, si sustituimos las judías a la vinagreta por verduras o ensalada tenemos una cena perfecta.

2 hamburguesas de pavo y pollo de 90 gr cada una.

50 gr de judías blancas de bote

20 gr de pimiento verde

20 gr de pimiento rojo

20 gr de cebolla

Una cucharada de vinagre

Medio tomate grande

Ajo en polvo

Cebolla en polvo orégano

Sal al gusto

orégano

1 cucharadita de aceite

Calorías: 320

Las hamburguesas están preparadas a la plancha con una cucharadita de aceite.

El pimiento rojo, la cebolla, y el pimiento verde lo picamos pequeñito y lo mezclamos con las judías, la cucharada de vinagre y sal al gusto.

El tomate cortado en rodajas, le damos sabor con el ajo en polvo la cebolla en polvo, la sal y el orégano todo al gusto.

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