Mermelada de fresas. HEALTHY

mermelada fresas 1

Hacer mermelada puede ser muy fácil, esta receta es para hacer en el microondas, fácil y rápido, es una forma perfecta de añadir fruta a nuestros desayunos y meriendas de la forma más natural, y como sale bastante cantidad puedes congelarla, si no tienes fresas las puedes sustituir por otra fruta.

Ingredientes:
500 g de fresas
70 ml de agua
Edulcorante al gusto (yo le he puesto 4 g de Sucralin)
Una cucharada de zumo de limón

Preparación:
En un caldero apto para cocinar en microondas (yo como siempre he utilizado el Microcook de Tupperware), poner las fresas lavadas y troceadas, el agua y el zumo de limón, meter en el micro a 700W 7 minutos, una vez pasado el tiempo dejar reposar y enfriar, luego añadir el edulcorante y triturar con la batidora.
Así de fácil podemos hacer nuestra mermelada casera.

mermelada de fresas 2

Arroz con leche.HEALTHY

arroz con leche 3

 

Hola Hola!! Se acerca la Navidad, y con ellas los dulces, polvorones, turrones, las grandes comilonas… No dejes de disfrutar de esto días, pero en la medida de lo posible busca la alternativa más sana a lo que comas. Aquí te dejo esta receta, está muy buena, se prepara muy fácil, ya que es para hacer en microondas. En el almuerzo este postre puede ser tu ración de hidratos de carbono y saciará tus ganas de algo dulce. A preparar este Arroz con leche facilito!!!

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Rollitos de pollo y piña. HEALTHY

Rollitos de pollo 1

¡¡¡ He vuelto!! No sé durante cuánto tiempo, pero aquí estoy. Porque aunque me gustaría publicar todo lo que cocino por muy básico o simple que sea, o enseñar todo  lo que leo sobre dietas, alimentación, consejos, no puedo. Básicamente porque el día tiene 24 horas y yo necesito unos 4 horas más que se sumen a esas para terminar con todo lo que yo creo que debería de hacer por día. Pero al fin he sacado tiempo para postear, esta vez y en primicia una receta al vapor. Como siempre una receta rápida, fácil y sana. La he preparado al vapor por qué es para cenar y quería evitar ponerle aceite y porque lo preparo en un caldero para cocinar al vapor en el microondas, que lo puedo poner a cocinar y no tengo que estar tan pendiente, ya saben, por si se me prende fuego la cocina.:-?

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